怕冷的人群

小华

天气又变冷了，雨后的下午在家看着一部重播多次的老片，嘻嘻哈哈乐开颜。
可是寒意却蔓延在手和脚。就连打字似乎都发抖，好想穿棉袄……
刚才喝着自己制作的野菊花茶，顺便摆渡了下，居然发现我不适合喝。因为摆渡上说让手脚冰凉的人和菊花茶保持一定的距离。这是凉性茶（小花在此温馨提醒女性朋友在生理期最好不要喝）。

冬天又到了，大家一起来为畏寒的人支支招吧！
一起来让身体强健，拒绝寒冷！

Ps：俺是个极其怕冷的人（空有这么多无用又难看的脂肪了！）俺去烧锅了，顺便烤烤。等着你们支招啊！

江根云

曾几何时，就很怕严冬和酷暑的到来。希望有才华的人们就在论坛多发一些有温度的帖子吧！

小华

江根云 发表于 2012-10-24 23:54 曾几何时，就很怕严冬和酷暑的到来。希望有才华的人们就在论坛多发一些有温度的帖子吧！

说的很有内涵！

liutongxin88

菊花茶适合夏季喝哦，{:soso_e100:}

“可是寒意却蔓延在手和脚。就连打字似乎都发抖，好想穿棉袄……”--家里有很冷啦，{:soso_e128:}

liutongxin88

http://user.qzone.qq.com/1149403 ... &pos=1341202229 手脚冰冷的人吃什么好？

希望看后对你有帮助。

liutongxin88

可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据"春夏养阳"的法则，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮补人体之阳。还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
　　另外，多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆、当归等。

liutongxin88

尽量避免吃一些生冷的食物，如冰冻饮品、冰激凌等。
在吃温补食物的同时，尽量避免同时食用滋阴类食物，出现相互抵消滋补功效。

liutongxin88

双红南瓜补血汤原料：
　　南瓜500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升。
　　做法：　　南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
　　功效：　　南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。

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莲藕红豆白鸽汤
补血生液、养阴滋肾
莲藕750克，鱿鱼干、红豆各50克，白鸽2只，红枣5个，生姜3片。
莲藕洗净去节,切块；鱿鱼干浸透,切中块;红豆、红枣洗净、浸泡并红枣去核;白鸽宰洗净,去内脏,并置沸水稍滚片刻,再洗净(即”飞水”),一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲约2小时,调入适量食盐和少许生油便可。

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黑豆鸡蛋米酒汤
温阳祛寒 补血通经
黑豆60克、鸡蛋2个、米酒100~120克。
黑豆洗净，与鸡蛋用清水500毫升（2碗量）共煮，蛋熟后取出去壳再煮，至水量不多时，加入米酒煮约半小时便可。

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我以上说的，只是几种食疗方，你进我空间可以看看 手脚冰冷的人吃什么好？ ，有专门这篇文章，很多种食疗方。我已经加你了。

小江轮胎行

哇，楼上的都成了药师啦！

小江轮胎行

我也是个怕冷的人！我怕冷的原因是我很瘦，没有脂肪抗寒！{:soso__18271301420761994125_1:}